Diario de hafifahkies, 02 sep. 20

Hari ini ibu ulang tahuuun, ga pake kue ulang tahun karena pada ga doyan pasti ga kemakan. Otomatis suprisenya pake martabak + diriku ngiler apa lagi ada martabak TIPKER (Tipis kering) omg!!🥺😭😬

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2020:
718 kcal Grasa: 19,58g | Prot: 53,19g | Carbh: 84,96g.   Desayuno: Watermelon Juice, Brokoli, Dimsum. Almuerzo: Sari Roti Roti Gandum, Egg White, Tahu, Brokoli. Cena: Cap Cay Kuah, Tahu, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Oranges , Soylicious Soybean Milk Unsweetened. más...

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Comentarios 
makan dong ka jangan gak makan gunanya pake fat secret itu kan buat ngatur kebutuhan kalori kita yg penting jangan over 
02 sep. 20 por el miembro: ayu fatmawati 1
jgn bikin diet mu tersiksa ka. 
02 sep. 20 por el miembro: ayu fatmawati 1
Makan 1 gapapa kak, diet nya jangan terlalu di kekang, besok back on track atau pagi nya bisa langsung olahraga sepedahan atau jalan kaki/lari, gpp kak bawa enjoy 
02 sep. 20 por el miembro: finasyaah
wah barakallah fii umrik ya untuk ibunya semoga panjang umur sehat selalu hihi salam ya buat ibunya 
02 sep. 20 por el miembro: azaliyahzra
makan aja, aku pas ulg thn jg makan😁.. 
02 sep. 20 por el miembro: nikmeta
gapapa kok kalo sekali kali 😂 
02 sep. 20 por el miembro: dinan7
aku paling gakuat kalo harus berhadapan sm martabak tipis kering 😭😭😭 
02 sep. 20 por el miembro: binaberry
@ayufatmawati1 iyaa aku udah makann, yang biasanya 2/3 jadi 1 😆 yang penting ada sisa kaloriku xixixi 
02 sep. 20 por el miembro: hafifahkies
@azaliyahzra terima kasihh ya semoga doanya balik ke kakanya jg xixixixi🤗🌈 
02 sep. 20 por el miembro: hafifahkies
@binaberry bener bgt hahaha😂😭 
02 sep. 20 por el miembro: hafifahkies
yah martabak tipker nya malah gak kefoto 😭 happy birthday ya untuk ibunya! sehat selalu, amin.🎁 
02 sep. 20 por el miembro: larasulvia
Orin ini sering banget kantor mesen, penasaran kalorinya berapa, secara margarin martabak manisnya bener2 meluber2, coba deh di tisu. Enak memang, saya kalau makan orin mesti habis 3 potong yg manis, terus sekitar 54-5 potong yg telur hehe.. 
02 sep. 20 por el miembro: red23rd
wah sama nich ibuku jg ultah BLN septmber😊happy b'day bwt ibu'y smga panjng umur&sht slalu...amiiin... 
02 sep. 20 por el miembro: sari081214
@sari081214 terima kasihh kaa, seneng ketemu org baik2 bgt di fatsecret jdi tambah semangat xixi. Semoga doanya balik ke kaka yaah! Aamiin🥰💗🤗 
02 sep. 20 por el miembro: hafifahkies
selamat ulang tahun untuk ibu nya ka, semoga selalu sehat dan bahagia 🌼 
02 sep. 20 por el miembro: fadilatp
@sari081214 semoga ibu kaka sehat selalu juga ya dihari ultahnya dan bahagia selalu🥰🤗 
02 sep. 20 por el miembro: hafifahkies
@abdulismail23 bener bgt kaa aku juga biasa makan 3 dan minyaknya super banyak tp itu yg bikin endollll😭 sekarang hanya bisa memakan 1😂😆 
02 sep. 20 por el miembro: hafifahkies
@fadilatp terima kasihh kaa, seneng ketemu org baik2 bgt di fatsecret jdi tambah semangat xixi. Semoga doanya balik ke kaka yaah! Aamiin🥰💗🤗 
02 sep. 20 por el miembro: hafifahkies
@larasulvia iyaa ka lupa tapi enak bgt keliatannya🤣,terima kasihh kaa, seneng ketemu org baik2 bgt di fatsecret jdi tambah semangat xixi. Semoga doanya balik ke kaka yaah! Aamiin🥰💗🤗 
02 sep. 20 por el miembro: hafifahkies
Wih hebat bisa nahan cuma makan 1 potong, saya masih ga bisa ngerem , padahal dulu sering makan ini terus ga kontrol sukses naikin berat 5-6 kg hehe.. 
02 sep. 20 por el miembro: red23rd

     
 

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