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Porridge freddo e super cremoso con l’aggiunta di yogurt greco, buongiorno 🥰
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1817 kcal
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Grasa: 63,42g | Prot: 157,83g | Carbh: 162,24g.
Desayuno: EuroCompany Cocco Grattugiato, Esselunga Susine Stanley , Yomo Miele, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0% , Perugina Cacao Amaro. Almuerzo: Valfrutta Mais , Coop Cavolo Cappuccio, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pedon il Farro Italiano. Cena: Coop Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Spinaci, Despar Pomodorini, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Santa Lucia Mozzarella Light. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Uva, Isey Skyr Vanille, Gran Biraghi Grana, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. más...
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 Comentarios
02 sep. 20 por el miembro: Mel87Mel
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posso chiederti come lo fai?
02 sep. 20 por el miembro: aless.f
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@aless.f ho bollito il classico porridge con 50g di fiocchi d’arena, un cucchiaino di cacao amaro , un pizzico di sale e acqua q.b. per farli ammorbidire e lasciarli un po’ cremosi, spento il fuoco ho versato in una tazza e aggiunto 150g di yogurt greco (la prossima volta ne metterò un po’ di meno) e versato sopra la cremina al cacao amaro. Coperto il tutto e lasciato per tutta la notte in frigo, il mattino seguente lo guarnisci con ciò che preferisci ☺️
02 sep. 20 por el miembro: jhasada
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02 sep. 20 por el miembro: Nicoletta83.11
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02 sep. 20 por el miembro: aless.f
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