Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 67,60g | Prot: 90,88g | Carbh: 194,65g.
Desayuno: гранола без сахара в порции40 гр, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Черноплодная Рябина, Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок, Семена Льна, Овсяная Крупа. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Сыр Фета, Пятерочка Лук Репчатый, Ярмарка Нут Вареный, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Кукуруза. Cena: Пятерочка Сахар, Простой Йогурт (Цельное Молоко), творожная запеканка со шпинатом. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|