Diario de Ayubcde, 01 sep. 20

lunchh nya selipin gorengan satu biji wkwkkw

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2020:
1411 kcal Grasa: 46,55g | Prot: 114,39g | Carbh: 149,73g.   Almuerzo:  Bayam Dimasak (dari Segar), Daun Ubi Jalar,  Telur Orak-Arik,  Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Cena:  Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak),  Tempe,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan),  Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan),  Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat,  Pepaya, Sari Roti Roti Tawar (1),  Semangka. más...



     
 

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