|
En dan is het ineens weer maandag . Dit weekend een paar keer de mist in gegaan en weet dat ik dat recht moet breien voor vrijdag aanstaande als ik me weer ga wegen. Vandaag maar weer braaf mijn eten en drinken noteren en verder gaan waar ik gebleven was. Het blijft een strijd Maar wel eentje die we kunnen winnen. Vanmiddag een lekker lunch gemaakt Wok groenten met Vega wok reepjes.
|
1671 kcal
|
Grasa: 47,05g | Prot: 61,64g | Carbh: 156,41g.
Desayuno: Koffie (Gemalen), Landsbackerei Brood, Lätta Halvarine, Abrikozenjam. Almuerzo: Vivera Wokreepjes Gekruid, Plus Wokgroenten Hollands. Cena: Lätta Halvarine, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Landsbackerei Brood, Tomaten, Gekookt Ei, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Danone Hüttenkäse . Pasa Bocas / Otros: Chardonnay, Banaan, Pruimen, AH Tomaat. más...
|
|
3437 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
ik denk dat je iedere dag dat je opnieuw je schouders eronder zet wint. alleen als je in een hoek gaat zitten huilen dat het nooit verandert heb je verloren 🥰
01 sep. 20 por el miembro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Madele58
|