Diario de azevedosamilla, 31 ago. 20

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Estou muito feliz hj!! Faz exatos 3 meses que estou em reeducação alimentar e exercitando em casa ....e consegui chegar nos 63 kg que eu almejava no início do processo ....Lá se foram + de 8 kg !!!! 💪💪

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2020:

1268 kcal

Grasa: 50,72g | Prot: 86,62g | Carbh: 114,62g. Desayuno: Lac Manteiga Comum com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Deale Queijo Mussarela Fatiado. Almuerzo: Garoto Baton Branco, Macarrão a Bolonhesa, Frango Desfiado. Cena: Vigor Maionese, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Frango Desfiado, Romena Massa para Pizza Brotinho. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Castanhas de Caju, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Piracanjuba Leite Semidesnatado. más...

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Comentarios

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

31 ago. 20 por el miembro: Élida_Pereira

Parabéns 🎯 eu gosto do modo que conduz sua rotina 👏🏽👏🏽👏🏽

31 ago. 20 por el miembro: DeahFitness

Ahhh Deahh e eu TB gosto MT da tua força de vontade e da tua alimentação que por sinal é topp 👏😍 e vamos seguindo no foco 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

31 ago. 20 por el miembro: azevedosamilla

Parabéns 👏🎉 muito foco e trabalho duro, comemore, vc merece.

31 ago. 20 por el miembro: KinRacer

👏🏾👏🏾👏🏾

31 ago. 20 por el miembro: voluti

Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

31 ago. 20 por el miembro: Vidinha1

Obrigada 😍 tmj 🙌🏽🎯💪🏽

31 ago. 20 por el miembro: DeahFitness

Somos todos vitoriosos 🙏🙏🎖️🎖️👏👏obrigada a todos pelo apoio

31 ago. 20 por el miembro: azevedosamilla


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