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6 km Joggen, bergauf mit Hanteltraining
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2080 kcal
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Grasa: 76,60g | Prot: 82,12g | Carbh: 265,95g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker, Espresso, Lätta Margarine, Honig, Rheinfels Quelle Lemon. Almuerzo: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Rohkost, Alnatura Bunte Winter Nudeln, Stolle Hähnchen Grillschenkel. Cena: Toffifee, Minis Erdbeere, Cremig-Würzig, Sesam, Bäuerliches Kernig & Saftig, Zucker, Kaffee (Espresso), Schwarzwälder Schinken. Pasa Bocas / Otros: Muffins mit Apfelstückchen Low Fat 30, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon, Heißer Kakao. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 47 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Ich hatte heute morgen leider nur Zeit für meine kleine runde...3,4km aber bei diesem Sonnenschein musste ich einfach raus :o)
16 oct. 13 por el miembro: Heidschnuck112
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Peso Histórico de galathee123
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