Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 49,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 20,08g | Prot: 90,44g | Carbh: 128,27g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Ikan Selar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Ikan Selar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Marie Susu, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Gula Pasir, Tomat Merah. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Endurance - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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