|
Вот и наступил тот день, которого я так боялась...Лето закончилось, а это значит что начинается учёба и я уезжаю с дома.. Подсчёты там вести не буду,не смогу... Очень боюсь набрать вес и вернуться к прежнему весу и образу жизни. Последнее взвешивание было 23 июля, а это значит за лето я скинула 7кг. Цель была 57.5,но мне кажется я её достигла, по возможности попробую взвеситься. Надо привести свой мозг в порядок и настроить на продолжение худение или хотя бы сохранить этот результат. Знаю что будет трудно, но я сильная и я все смогу. Раз в неделю буду измерять свои параметры и записывать сюда😏 Так же буду заходить и лайкать ваши блюда, ведь это уже как инстаграм😂 Всех с началом осени, девочки. Мы сильные и это лето мы провели максимально с пользой😻 Продолжаем в том же духе, не думая что лишние кг теперь можно будет спрятать под курточку или пальто😀
Всех обняла🤗
|
1177 kcal
|
Grasa: 44,24g | Prot: 33,54g | Carbh: 164,91g.
Desayuno: Красное Яблоко, Жареный Хлеб, Чай. Almuerzo: Сахар, Чай, Хлебны Млын Купаловский, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Огурец, Сало, Хлебны Млын Купаловский, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Огурец, Ливерная Колбаса, Хлебны Млын Купаловский, Яшкино Вафли Шоколадные, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. más...
|
|