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om ahmed590
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30 ago. 20
Diario de om ahmed590, 30 ago. 20
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الحمدلله نزلت ٢ك فى اسبوعين ادعولى استمر
98,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2020:
1055 kcal
Grasa: 33,52g | Prot: 133,72g | Carbh: 40,12g.
Desayuno:
عيش عيش بلدي , حلوم جبنه حلوم, فلفل اصفر فلفل, الخيار (مع القشرة), جهينه زبادو, كارفور رنجه.
Almuerzo:
سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج.
Pasa Bocas / Otros:
التفاح.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
ماشاءالله عاش جدا
30 ago. 20 por el miembro:
hatemramadan33
ماشاء الله انجاز مشجع 👍🏻
30 ago. 20 por el miembro:
fatma wael
ممتاز 💪 💪 تبارك الله 🎉🎉🎉
30 ago. 20 por el miembro:
Om habiba2020
ربنا يخليكم
31 ago. 20 por el miembro:
om ahmed590
ممكن حد يفهمني استعمل التطبيق ده ازاي واستفيد منه
31 ago. 20 por el miembro:
Aya Ebrahim1234
برافو💕 بالتوفيق
31 ago. 20 por el miembro:
Mennatallah .
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