Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 102,12g | Prot: 88,60g | Carbh: 239,20g.
Desayuno: Paulúns Super Granola Hindbær & Kakao, Alexos Græsk Yoghurt 2%, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Urtekram Ingefærshot. Almuerzo: Gryderet med Oksekød, Kartofler og Grøntsager (Bl.A. Gulerødder, Broccoli, og / eller Mørke-Grønne Blade) i Tomat Baseret Sauce. Cena: Pommes Frites, Rema 1000 BBQ Sauce, Mayonnaise, Hatting Hamburger Brioche, Hakkebøf, Salat med Diverse Grøntsager. Pasa Bocas / Otros: Chokolade Cupcake med Glasur eller Fyld, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Arla Letmælk, Quaker Cruesli. más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Compras - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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