Diario de emifauziah, 30 ago. 20

sarapan,

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2020:
1491 kcal Grasa: 53,15g | Prot: 79,03g | Carbh: 182,19g.   Desayuno:  Kerupuk Udang,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail),  Jagung Manis Kuning. Almuerzo:  Kerupuk Udang, Padamu Bihun Jagung, Saori Saus Tiram, Minyak Wijen,  Sawi Hijau,  Tahu. Cena:  Kerupuk Udang,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Udang Goreng,  Telur,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Edamame,  Gula Merah,  Singkong Rebus,  Pepaya. más...



     
 

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