Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 48,84g | Prot: 80,97g | Carbh: 163,62g.
Desayuno: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Perkedel Jagung, Soto Ayam, Quaker Oat, Soto Ayam. Almuerzo: Rujak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung. Cena: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Pasa Bocas / Otros: Es Teh, Martabak Telur. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinzapril
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