Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3922 kcal
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Grasa: 185,16g | Prot: 94,96g | Carbh: 424,67g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bocadillo de Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Café, Cerveza Normal, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Dulano Salchichas Tipo Bratwurst Típicas de Núremberg, Mostaza, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Cena: Pans & Company Bocadillo de Tortilla de Patata. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Helado de Pistacho , Gelatelli Helado Tres Chocolates. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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