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29 ago. 20
Diario de Leisal23, 29 ago. 20
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Happy breakfast every one ;-*
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, 29 agosto 2020:
1242 kcal
Grasa: 46,71g | Prot: 54,39g | Carbh: 156,11g.
Desayuno:
Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung, Wortel, Tumis Buncis.
Almuerzo:
Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Goreng, Nasi Jagung.
Pasa Bocas / Otros:
Tropicana Slim Susu Low Fat.
más...
1424 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
segitu berapa gram nasi ya kalau blh tau ka blm ngerti nih
29 ago. 20 por el miembro:
Hiilwaa
Aq jg g punya tmbanganakan kk . itu 3 sdm..
30 ago. 20 por el miembro:
Leisal23
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