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28 ago. 20
Diario de bindypd, 28 ago. 20
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350kkal terbakar sudah🔥🔥🔥
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2020:
873 kcal
Grasa: 32,57g | Prot: 33,34g | Carbh: 112,79g.
Desayuno:
Roti, Telur Rebus.
Almuerzo:
Tempe Goreng Tepung, CCO Corn Oil, Sambal, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Merah.
Cena:
Jeruk, Semangka.
Pasa Bocas / Otros:
Mentimun (Kupas), Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kerupuk Asin.
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2048 kcal
Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
ngapain aja tuh ka, banyak bgt bakarnyaaaa
28 ago. 20 por el miembro:
yohanaaa_
@yohana: zumba 45menit.
29 ago. 20 por el miembro:
bindypd
Kk pake alat apa ngitung kalorinya saat olahraga
23 oct. 20 por el miembro:
puspitapita9
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