Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 42,41g | Prot: 57,00g | Carbh: 141,97g.
Desayuno: Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Greenfields UHT Low Fat Milk, Donat Dilapisi Gula. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Malkist Salut Cokelat, Pisang. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 18 minutos, Sentado - 10 horas y 6 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Ducharse - 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 49 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alicej24
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