Diario de michi_live, 28 ago. 20

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Bitte 1 x ordentlich in den Hintern treten, hab ich mehr als verdient 😤

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:

1332 kcal

Grasa: 51,30g | Prot: 76,22g | Carbh: 139,70g. Desayuno: Netto Geflügelwiener, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Corny Free Schoko (20g). Cena: Pizza Selbstgemacht. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Ooooch, wenn du das möchtest 😜Dreh dich mal langsam um. Mit Anlauf oder nicht so fest?

28 ago. 20 por el miembro: liu14

Michi!!!!!!!Was könnte helfen? Ich glaube, ich brauche für die kommende Woche einen festen Rahmen mit geplanten Mahlzeiten und Kalorien zählen. Machst Du mit?

28 ago. 20 por el miembro: summen

@liu: Bitte mit kräftig Anlauf 😅😅😅

28 ago. 20 por el miembro: michi_live

@summen: ich würd gern lieber das Sportpensum erhöhen, wenn sich das zeitlich einrichten lässt 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Hab regelrecht das Bedürfnis, mir den Frust von der Seele zu laufen 😬

28 ago. 20 por el miembro: michi_live

Nein, ich trete nicht. Du musst den Reset Knopf drücken! Komm auf, auf! Wünsche dir trotzdem einen guten Start ins WE!

28 ago. 20 por el miembro: Nizzy1988

Schuhe fest zubinde... Ärmel hinterkremple... und dann🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️😇😇😇😇

28 ago. 20 por el miembro: liu14

Das schaffst du schon! Perfekt wäre jeden Tag eine halbe Stunde Sport. Da reicht es auch wenn du einen strammen Spaziergang machst oder mal ne Runde auf dem Rad drehst! 😊🚴🏼‍♂️🏃🏻

28 ago. 20 por el miembro: Patrick Diegel

Ach, bin gerade so schön dabei, mir selbst in den Hintern zu treten, da helfe ich dir doch gerne dabei 😉

28 ago. 20 por el miembro: BlackRose_22

Was ist passiert?

28 ago. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Kann ich gerne machen. Oder....Wie wäre es ...wenn du die kommende Woche dich täglich auf die Waage stellst und ich dir dabei über die Schulter schaue. Würde dir das helfen? 😇 🍀🦋🙋🏻‍♀️

28 ago. 20 por el miembro: missbutterfly1968

Noch einer der einen Tritt braucht?! Okay... erinner dich daran wie du angefangen hast 2018 und an das Gefühl als du dein Ziel erreicht hast!

28 ago. 20 por el miembro: suzypoopi

Rennen ist eine gute Idee 👍👏👍💪💪💪🙋‍♀️

28 ago. 20 por el miembro: Tiemar

Lauf, Pferdchen lauf👍😘🙋‍♀️

29 ago. 20 por el miembro: summen


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