Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2013
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 134,41g | Carbh: 121,19g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Хлеб 8 Злаков, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Кофе с Сахаром. Cena: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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