Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 69,66g | Prot: 76,69g | Carbh: 133,84g.
Desayuno: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak). Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Apel, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng, Coca-Cola Coca-Cola, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Lasagna dengan Daging, Pizza Hut Meat Lovers. Pasa Bocas / Otros: Hatari Peanut Biscuit, Starbucks Americano (Grande), Melon. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 10 horas, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vi_lent
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