Diario de dragana.r, 26 ago. 20

Große Portion Porridge mit viel Topping, zur Zeit mein absoluter Allrounder, ob Frühstück, Mittag oder Abendessen - 559kcal

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1153 kcal

Grasa: 33,33g | Prot: 33,15g | Carbh: 160,58g.   Desayuno: Benlian Rocky Rice Coconut Gluten Free Reisriegel, Edeka Bio Himbeeren, Alpro Sojadrink - Vanille, Hammermühle Haferflocken Kleinblatt Glutenfrei. Almuerzo: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Schär Knusperbrot Dunkel. Cena: Dennree Bio-Kürbiskerne, Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Tante Klara Sauerkirschmarmelade, Rapunzel Vollkorn Quinoa Gepufft, Davert Amaranth Pops, Edeka Bio Himbeeren, Nutella Nutella , Alpro Sojadrink - Vanille, Hammermühle Haferflocken Kleinblatt Glutenfrei. Pasa Bocas / Otros: Heimatgut Popcorn Süß & Salzig, Podravka Lino Lada Duo. más...

1691 kcal

Ejercicio: Schritte - 1 hora, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...