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vamos por mas
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876 kcal
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Grasa: 14,86g | Prot: 48,13g | Carbh: 148,41g.
Desayuno: Valentina Salsa, Salsa de Soya (Soja), Sanissimo Salmas (Paquete), Apio, Espinacas, Nopales, Pepino (Pelado), Piña, Clara de Huevo. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tomates, Pepino (Pelado), Apio, Tuny Salmon en Agua. Cena: Almendras, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar Fresas con Crema . Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de elisangella uzcategui
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