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Conocen algún buen método para calcular la grasa corporal? aunque sea muy aproximado no hay problema ya que no cuento con una báscula especial para eso
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 24,86g | Prot: 70,15g | Carbh: 132,66g.
Desayuno: Café, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Freebirds White Chicken, Sandía, Huevo Cocido. Almuerzo: Mangos, Tomates, Kraft Queso Parmesano Rallado, Salsa, Lechuga, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Freebirds White Chicken. Cena: Jell-O Gelatina. Pasa Bocas / Otros: Mermelada, Margarina, Oroweat Pan de Avena, Nutrileche Leche, Kellogg's Corn Flakes. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Tocar el teclado - 2 horas, Aeróbic - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Cocinar - 25 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
https://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html
27 ago. 20 por el miembro: kazzidythings
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Toma las medidas estando parada, bien derecha, los pies juntos y con el cuerpo relajado. No es exacto pero ayuda bastante; en mi caso por ejemplo dice que estoy en 26% aunque estoy en 25%.
27 ago. 20 por el miembro: kazzidythings
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Muchas gracias, lo haré 😁
27 ago. 20 por el miembro: Ceylan1203
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Hice el ejercicio con la página sugerida y me dio una diferencia de 1.5% menos que mi báscula. De referencia supongo está bien
27 ago. 20 por el miembro: acalonico
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Lo realicé me dio un porcentaje de 24.6%
pero me fijé en que no toma en cuenta la medida del pecho/busto, igual eso afecta en algo, no?
27 ago. 20 por el miembro: Ceylan1203
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pues con una bascula biometrica te das una idea que es aceptable para fines practicos
28 ago. 20 por el miembro: marco alejandro munoz casas
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Peso Histórico de Ceylan1203
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