Diario de pastibisadiet, 27 ago. 20

masak untuk makan sore buat ngabisin sisa kalori,masuk2in bahan yg ada di kulkas kirain cuma bisa sekali makan looohhh kok jadinya sepenggorengan bisa buat 3 orang porsi besar, masak gak pake minyak krn yg aq masukin saos spagetinya dulu

---

1603 kcal

Grasa: 47,60g | Prot: 101,54g | Carbh: 205,04g.   Desayuno:  Martabak oat. Almuerzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Labu Siam, Mentimun (Kupas),  Sambel bawang, Nasi Goreng tanpa Daging, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena:  Sambel bawang, ABC Saus Sambal ,  Bawang Bombay,  Sawi Putih, Saus Pasta Spageti/Marinara, Egafood Makaroniku Elbow, Kanzler Sosis Singles Keju,  Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning. Pasa Bocas / Otros: Prosana Proffle Mentega,  Buah Pir,  Semangka. más...