Diario de alagafon, 27 ago. 20

Всем доброе утро!
На завтрак решила попробовать сделать творожную запеканку в микроволновке с маком😁
Получилось вкусно и низкокалорийно😊
Я уже говорила, что обожаю творог во всех его проявлениях?
Каждый день его лопаю) (надеюсь не вредно😯)

---

1488 kcal

Grasa: 58,12g | Prot: 98,92g | Carbh: 148,65g.   Desayuno:  Льняное Масло, Danone Йогурт Натуральный 3,3%,  Зеленый Чай, Запеканка Творожная в Микроволновке. Almuerzo: Папричи Шашлычный Соус, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Папа Может Сосиски Филейные,  Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Отварная,  Борщ. Cena:  Изюм, Финик, Чернослив, Молком Кефир Обезжиренный, Милава Творог 4%. Pasa Bocas / Otros: Billa Premium Seashells,  Банан, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви . más...

1193 kcal

Ejercicio: Estudiar - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...