Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3824 kcal
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Grasa: 107,65g | Prot: 141,52g | Carbh: 437,60g.
Desayuno: Aquarius Aquarius, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cerveza Normal, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Nuggets de Pollo, Chipirones Plancha, Alioli, Calamares Fritos, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Hacendado Picos Camperos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Gelatelli Helado de Pistacho , Gelatelli Banana Split, Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Huevo Cocido, Milbona Skyrella, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Café, Café, Gelatelli Banana Split. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr 10,8 - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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