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ga jelas tiap hari bb naik turun mulu kaya pelana kuda. yg penting semangat deh
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 22,17g | Prot: 57,62g | Carbh: 112,71g.
Desayuno: Mangga, Pepaya. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Botok, Nasi Putih. Cena: Siomay. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkalfian
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