Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 62,51g | Prot: 82,15g | Carbh: 295,96g.
Desayuno: Tahu Isi, Bakwan, Nasi Uduk. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan). Cena: Kangkung, Tahu Isi, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Pasa Bocas / Otros: Otak-Otak, Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml). más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de monnarihad
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