Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 21,66g | Prot: 262,11g | Carbh: 154,96g.
Desayuno: Edeka Milch-Reis, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Banana. Almuerzo: Möhren, Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets, Gekochter Kürbis. Cena: Ronnie Coleman Pro-Antium. Pasa Bocas / Otros: Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Thunfisch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 23 minutos, Subir Escaleras - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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