Diario de JOHN C3NA, 26 ago. 20


Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2020:
1407 kcal Grasa: 30,54g | Prot: 107,43g | Carbh: 166,30g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo:  Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit),  Tempe,  Ikan Tuna Panggang. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml),  Oatmeal Instan,  Ikan Tuna Panggang. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). más...

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