|
Stuck di 77,5 sebulanan, sempet turun jadi 76,5 terus malah naik lagi ke 77,9 kenapa yah? Udah sebulanan lebih :( padahal olahraga rutin chloe ting 4 weeks shred challenge bulan depan bakal mulai gym kalo gini trs 😭
Ada saran mungkin kakak2 ? Terimakasih
|
999 kcal
|
Grasa: 40,64g | Prot: 38,64g | Carbh: 114,33g.
Desayuno: Cheetos Cheetos, Elle & Vire Lychee Fruits Yogurt, Keju Mozzarella, Saus Pasta Spageti/Marinara, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Saus Barbekyu, Maizenaku Tepung Pati Jagung. Almuerzo: BreadTalk Cheese Cake, KFC Dada Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tahu Goreng. más...
|
|
 Comentarios
coba sehari-2hari makan agak banyak ka dari kalori harian, trus besoknya back on track lagi, itu sih yg kutau utk balik biar bb turun lagi. aku jg pernah gt, aku surplusin 2 harian, besoknya bisa turun lagi💪😎
25 ago. 20 por el miembro: wlutfi
|
Terimakasih kak sarannyaaa 😆
25 ago. 20 por el miembro: 2020kuruss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 2020kuruss
|