Diario de bethsmom, 11 oct. 13

It seems like there should be a way to indicate that I was running at 5.3 mph. That extra .3 seems like a big deal to me. :)

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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613 kcal

Grasa: 27,73g | Prot: 22,07g | Carbh: 79,58g.   Desayuno: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Lucerne Whipped Cream Cheese Spread, Snack Cracker, The Biggest Loser Celery Sticks. más...

2588 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...