Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 84,83g | Carbh: 69,82g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Trend Каша Овсяная на Кокосовом Молоке . Almuerzo: Котлета Рыбная, Фарш с Овощами. Cena: Пирог с Рыбой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 47 minutos, Кроссфит - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mezhakova Elena
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