Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 84,52g | Carbh: 129,96g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Buah Naga. Almuerzo: Nasi Putih, Kurma, Sambal Goreng, Dendeng Sapi, Quaker Oat. Cena: Kecap Asin (Kedelai), Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis), BreadTalk Cheese Cake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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1676 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ameliaditta
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