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almocinho de hj quiabo ,feijão, patinho acebolado, alface e tomate..
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1127 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 60,21g | Carbh: 124,43g.
Desayuno: Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Abobrinha Cozida, Salada Crua, Salada Verde Mista, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Leite com Chocolate (Integral), Pão Pita de Trigo 100% Integral, Queijo Mozzarella, Café, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Leão Chá de Hortelã, M&M's Chocolate Ao Leite. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lurdinhaacosta
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