Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 31,16g | Prot: 82,65g | Carbh: 139,06g.
Desayuno: Cimory Yogurt Original, Alfamart Telur Ayam Kampung, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), L MEN L Men 2 Go. Cena: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Teh Tawar, Pisang. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izzul Azizi
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