Diario de om ahmed590, 24 ago. 20

Perfil de om ahmed590 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

انا باخد فى اليوم كالورى من ١١٠٠ل١٢٠٠سعر فى اليوم الكارب بيكون ٥٠غرام كدا ما شيه صح وبعمل مع كدا صيام متقطع ١٦ ساعه باليوم

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2020:

602 kcal

Grasa: 22,95g | Prot: 69,93g | Carbh: 29,66g. Almuerzo: بيضة مسلوقة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, dolphin تونة قطع. Cena: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخضر المختلطة. Pasa Bocas / Otros: مانجا فاكهه المانجو, كورونا Lite Chocolate. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

ممتازه اللهم بارك ربنا يوفقك 💪 💪 خلي بالك من كمية البروتين تكون مناسبه لوزنك علشان متفقديش عضل وتنزلي بالصحه والعافيه 💐 💐

24 ago. 20 por el miembro: Om habiba2020

تسلملى ام حبيبه ❤

24 ago. 20 por el miembro: om ahmed590


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de om ahmed590

Ver la Historia Completa

Diario de om ahmed590, 24 ago. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de om ahmed590