Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2423 kcal
|
Grasa: 83,57g | Prot: 187,68g | Carbh: 216,11g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш, Meller Ирис с Белым Шоколадом, Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Fazer Хлеб Зерновой. Almuerzo: Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш. Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп, Dove Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Куриное Филе на Гриле, Lay's Чипсы Краб, Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш. Pasa Bocas / Otros: Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш, Пискаревский Творог 5%, Ред Булл Энергетик. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artyom.Brykov
|