|
Необычный перекус для меня и для 19:00 Но уж лучше так Стараюсь углеводы после 18:00 не кушать Через 1,5 часа будет ужин - филе грудки и огурцы, ещё через 1,5 часа творожок (надо добрать белОк 🐿) Всем удачи и хорошего вечера! 😊
|
1300 kcal
|
Grasa: 54,05g | Prot: 81,95g | Carbh: 116,89g.
Desayuno: Блинчики 🥞, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Ленивые голубцы 2. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|