Diario de Jamaira.maciel, 24 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2020:
855 kcal Grasa: 31,46g | Prot: 29,80g | Carbh: 120,99g.   Almuerzo:  Ovo,  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maguary Suco Concentrado de Manga,  Tomates,  Alface,  Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Cena: Yoki Pipoca Premium, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Hortifruti Manga Tommy. más...
1895 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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