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24 ago. 20
Diario de AndressaRD, 24 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 24 agosto 2020:
1284 kcal
Grasa: 68,56g | Prot: 66,63g | Carbh: 100,63g.
Desayuno:
Bolo de Banana e Aveia, Chá Verde.
Almuerzo:
Batata Rosti.
Cena:
Carne.
Pasa Bocas / Otros:
Bolo de Banana e Aveia.
más...
2138 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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