Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 43,45g | Prot: 42,11g | Carbh: 95,70g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Üzüm, Ekici Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Ceviz, İncir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Hurma, Starbucks Caffè Misto (Grande). Cena: Pişmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de EzgiKaratekin
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