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24 ago. 20
Diario de Roni321, 24 ago. 20
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This lockdown weight gain ends today. Going to be following IF, drinking 2 litres of water and 30 minutes of exercise daily. First goal is 105kg.
109,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
24,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 agosto 2020:
577 kcal
Grasa: 20,24g | Prot: 68,21g | Carbh: 29,30g.
Desayuno:
Green Tea.
Almuerzo:
Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Baby Spinach, Oh Mega Almond Butter, USN Diet Fuel Ultralean.
Cena:
Hard-Boiled Egg , Cauliflower, Chicken Breast Meat, Blueberries.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Go for it!
24 ago. 20 por el miembro:
MadenB
I'm with you.
24 ago. 20 por el miembro:
Kay 2 da lee
Best of luck 🌻
24 ago. 20 por el miembro:
YvonneSR
You can do it!
24 ago. 20 por el miembro:
Shihaam R
That’s the spirit 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
24 ago. 20 por el miembro:
SweetieRakoma
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