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Bom dia pessoal!!! Esse dias eu levei uma bronca daquelaaas da minha nutricionista, porque estava me pesando todos os dias....mais isso aconteceu porque a balança avia empacado, nossa fiquei quase três semanas com o mesmo peso. Mais agora graças a Deus esta tudo voltando ao normal, e esse semana foram embora 500g....Mais vou deixar pra marcar o novo peso só no dia da consulta, que será dia 23/10.
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487 kcal
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Grasa: 17,50g | Prot: 21,92g | Carbh: 63,39g.
Desayuno: Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Polenghi Mussarela Light, Caseirinho Pão de Linhaça - Light, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Yoki Amendoim, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. más...
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 Comentarios
Bronca corretíssima amiga kkkkkk
Muita gente é noiada e fica se pesando sempre, ou acha que vai engordar um 1Kg da noite pro dia pq comeu uma fatia de bolo, já cada coisa doida aqui que é de dar dó, mas acredito ñão ser o seu caso.
Mas deixa fluir naturalmente, se pesar todo dia gera ansiedade, aumento de noradrenalina/adrenalina/cortisol entre outros malefícios!!!! Foco, vc vai chegar lá, bjux
10 oct. 13 por el miembro: S Helena
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E foi justamente isso que ela falou, que me pesando todo dia ia só me deixar ansiosa..kkkkk. Me controlei um pouco, e to muito mais feliz porque a balança ta baixando....Obrigada pelo carinho!! Bjuss!!
10 oct. 13 por el miembro: Heloisa_36
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Por isso que eu relutei mto para comprar uma balança. Tinha medo de ficar ansiosa e acabar me pesando sempre, mas até que estou conseguindo me controlar!!!
Me peso uma vez por semana, no mesmo dia e horário!!! Mas confesso que as vezes me pego olhando pra balança com vontade de me pesar hehehehehehhe
10 oct. 13 por el miembro: Fernanda Magrinha
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Peso Histórico de Heloisa_36
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