|
yaayy, akhir capai 45 jugaa. bener bener jadi kado ulang tahun banget sihh ini ehehehe. 2kg an lagi ya, abis itu baru berjuang buat pertahanin. semangattt!
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
735 kcal
|
Grasa: 12,93g | Prot: 59,45g | Carbh: 99,00g.
Almuerzo: Crunchy Muesli, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus, Honeydew Melons, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cooked Broccoli (from Fresh), Watermelon. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|