Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 48,79g | Prot: 94,86g | Carbh: 170,42g.
Desayuno: Kunyit, Garam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Labu Siam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Gula Merah, Garam, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecipir, Tahu Kukus. Cena: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Bakwan, Air Kelapa, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bakso Ayam. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aimaslaili
|