Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 130,99g | Prot: 198,33g | Carbh: 74,63g.
Desayuno: Prozis Dextrose, Área Viva Pevides de Abóbora, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro Baunilha, Pingo Doce Azeite, Clara de Ovo Cozida, Prozis 100% Real Whey Protein, Nozes de Nogueira, Prozis Peanut Butter Crunchy, Área Viva Pevides de Abóbora, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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