Diario de marcos figuera, 23 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:
1580 kcal Grasa: 57,03g | Prot: 83,08g | Carbh: 169,49g.   Desayuno: Ovo (Inteiro), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Bimbo Rap10 Tradicional. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Ossobuco, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). más...
2875 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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