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23 ago. 20
Diario de monnarihad, 23 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
96 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
34 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2020:
1825 kcal
Grasa: 74,66g | Prot: 68,79g | Carbh: 225,35g.
Desayuno:
NutriSari Jeruk Peras, Keripik Tempe, Pisang.
Almuerzo:
Pepaya, Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang.
Cena:
Telur Rebus Lunak, Nasi Bakar.
más...
2843 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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