Diario de Kreysa, 22 ago. 20

~1700ккал 71/123/82
Наверно сегодня было самое сложное утро. Пришла в себя только после завтрака, парацетамола и лежания в кровати до 10. Уже бодрячком. Завтра баланс будет ещё лучше. Держусь💪

---

1704 kcal

Grasa: 123,60g | Prot: 71,41g | Carbh: 82,97g.   Desayuno: Лавка Пекаря Бурек со Шпинатом и Сыром, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Жареный , Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Кофе. Almuerzo: Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Сливочное Масло. Cena: Грецкие Орехи, Большая Кружка Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Milbona Emmentaler Сыр, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая. más...